Riconquista la tua autenticità attraverso un percorso che ti appartiene
Non parliamo di trasformazioni miracolose. Parliamo di un lavoro profondo, fatto di scoperte quotidiane e di momenti in cui ritrovi ciò che pensavi di aver perso. Il rispetto per te stesso non arriva dall'esterno — cresce da dentro, quando inizi davvero a conoscerti.
Scopri il nostro approccio
Quello che scopri quando smetti di cercare approvazione
Ho visto persone arrivare qui cariche di aspettative — su come dovrebbero essere, su cosa dovrebbero raggiungere. E quasi sempre, il primo passo vero è stato disfare queste aspettative. Non per rinunciare agli obiettivi, ma per trovarli davvero.
Il rispetto di sé non è un traguardo che raggiungi e poi conservi. È qualcosa che coltivi giorno per giorno, nelle piccole scelte che fai quando nessuno ti guarda. È nella capacità di dire no senza sentirti in colpa. O di dire sì sapendo perché lo stai facendo.
Lavoriamo insieme partendo da situazioni concrete della tua vita quotidiana. Non da teorie astratte o da esercizi standard. Ogni persona porta con sé una storia diversa, e quella storia contiene già molte delle risposte che cerchiamo.
Come costruiamo insieme questo percorso
Non seguiamo un programma rigido. Creiamo uno spazio dove puoi esplorare chi sei realmente, senza maschere e senza giudizi. Questi sono i pilastri su cui si fonda il nostro metodo di lavoro.
Consapevolezza pratica
Impari a riconoscere i momenti in cui stai vivendo secondo le aspettative di qualcun altro. Non attraverso lunghe analisi teoriche, ma osservando le tue reazioni quotidiane e capendo cosa ti stanno raccontando.
Scelte autentiche
Ogni decisione diventa un'opportunità per allineare le tue azioni con i tuoi valori reali. Lavoriamo su situazioni concrete della tua vita, aiutandoti a distinguere cosa vuoi davvero da cosa pensi di dover volere.
Confini sani
Stabilire limiti non significa diventare egoista. Significa rispettare le tue energie, il tuo tempo, e le tue priorità. Ti aiutiamo a trovare modi per proteggere il tuo spazio senza sentirti in colpa.
Un approccio che rispetta i tuoi tempi
Non esistono scorciatoie per conoscersi davvero. Ma esiste un modo per rendere questo viaggio meno solitario e più consapevole. Ecco come lavoriamo insieme nel tempo.
Esplorazione delle radici
Capiamo insieme da dove arrivano certi schemi di pensiero che ti limitano. Non per restare bloccati nel passato, ma per capire quali convinzioni stai portando avanti senza accorgertene. Spesso scopriamo che stai vivendo secondo regole che non hai mai scelto consapevolmente.
Costruzione di nuove abitudini
Il cambiamento vero passa attraverso piccoli gesti quotidiani. Ti aiutiamo a identificare quali azioni concrete possono rafforzare il tuo senso di autostima. Non liste di cose da fare, ma pratiche che si integrano naturalmente nella tua vita e che hanno senso per te.
Integrazione e autonomia
L'obiettivo è che tu diventi autonomo nel riconoscere e gestire le situazioni che mettono alla prova il tuo rispetto di sé. Non avrai bisogno di dipendere da nessuno per mantenere ciò che hai costruito. Ti forniamo strumenti che continueranno a funzionare anche dopo il nostro percorso insieme.
Le aree su cui lavoriamo concretamente
Relazioni equilibrate
Impari a riconoscere quando stai dando troppo o quando stai accettando troppo poco. Lavoriamo su come comunicare i tuoi bisogni senza paura di essere frainteso o rifiutato. Le relazioni sane partono dal rispetto reciproco, che inizia con il rispetto per te stesso.
Carriera e realizzazione
Molte persone si sentono intrappolate in percorsi professionali che non rispecchiano chi sono davvero. Ti aiutiamo a identificare cosa ti motiva veramente e a prendere decisioni di carriera che rispettino i tuoi valori autentici, anche quando significano fare scelte difficili.
Gestione dell'autocritica
Quella voce interiore che ti giudica costantemente può diventare il tuo peggior nemico. Esploriamo da dove arriva e come trasformarla in una presenza più gentile e costruttiva. Non si tratta di eliminare l'autocritica, ma di renderla utile invece che distruttiva.
Connessione con te stesso
Quando è stata l'ultima volta che ti sei fermato ad ascoltare davvero cosa provi? Creiamo momenti di pratica dove impari a riconnetterti con le tue emozioni, i tuoi bisogni e i tuoi desideri reali. È più difficile di quanto sembri, ma è anche più liberatorio.
Il prossimo ciclo di percorsi inizia a marzo 2026
Non abbiamo una data precisa perché non vogliamo riempire posti a caso. Lavoriamo con piccoli gruppi o in sessioni individuali, a seconda di cosa ha più senso per te. Se quello che hai letto finora ti risuona, possiamo fare una prima conversazione senza impegno.
Non ti prometteremo miracoli o cambiamenti immediati. Ma se sei disposto a fare un lavoro onesto su te stesso, troveremo insieme un modo per costruire quel rispetto di sé che hai sempre saputo di meritare.
Parliamone insieme